Stödjande strukturer: ta hjälp

Jag skrev förra veckan om hur användbart det kan vara att instifta nya ritualer (vanor) som hjäper till att förändra ens beteende. Ritualer är exempel på stödjande strukturer.

Jag tänker på stödjande strukturer som "exo-skelett". "Exo" betyder yttre och exoskelett är helt enkelt yttre strukturer som "stödjer och skyddar" en och "ökar ens styrka" enligt Wikipedia. Så för utveckling är stödjande strukturer allt utanför vår egen viljestyrka som hjälper en att lyckas. Jag tror att en av hemligheterna med att lyckas med förändringar är att ägna en hel del tid, uppmärksamhet, budget och andra resurser åt stödjande strukturer.

I några inlägg ska jag beskriva några olika sorters stödjande strukturer.

Ta och be om hjälp

Ensam är inte stark när det gäller förändringsarbete!

Hjälp på bussen

Under mina universitetsstudier körde jag buss i Stockholms innerstad på somrarna. Ett år körde jag nästan bara 69:ans buss, från Sergels Torg till Djurgården. Det var en kort linje genom mycket trafik, men passagerarna var som regel glada, de skulle ju ut och förlusta sig. Och jag blev inspirerad att bidra till det genom att guida en smula, beskriva en del av det vi körde förbi. En dag var jag på dåligt humör, viljestyrkan sviktade och jag körde i tystnad. Men vid Nybroplan klev en äldre kvinna på, inte en turist utan en inbiten Östermalmsbo, så vitt jag kunde bedöma. När hon såg mig sken hon upp:

- Åh, är det ni som kör idag, så trevligt!

Efter gick det inte att vara tyst mer och jag lärde mig något om värdet av att få andras hjälp att göra det man har bestämt sig för att man vill.

Dela sina mål

Många av mina coachklienter upptäcker hur mycket det hjälper att berätta om deras ambitioner för andra.

- Jag tänker låta bli att röka / börja ge mer feedback / sova minst åtta timmar per natt / lämna in budgetrapporten i tid.

Det kan vara till vänner, familj, arbetskamrater, föreningsmedlemmar, med flera. När de vet vad man försöker göra kommer många att välja att hjälpa till.

Till handling

Med detta kräver förstås att man kan gå emot den protestantiska etiken vi vuxit upp med, att man ska klara sig själv i alla lägen.

Vad skulle du behöva hjälp med? Och vem kan du be omdet?