UTVECKLING

Improvisationsregel 12: Ta hand om varandra

I boken Improv Wisdom beskriver P R Madson 13 regler för att lyckas improvisera, på scen och i livet.

En stå-upp komiker är ensam inför publiken, men improvisatörer måste förlita sig på varandra för att lyckas, både på scenen och i livet. En självisk improvisatör sänker ett stycke. Istället tränar improvisatörer på att vara mycket uppmärksamma på varandra, att ta emot det andra erbjuder och göra vad de kan för att underlätta för andra att synas och lyckas. Då blir det en bra helhet - för alla.

"Jag är klimatforskare!"

Vad härligt det är med människor som inte bara suckar över det de tycker är fel, inta bara knyter näven i fickan och går vidare, utan gör något.

En grupp australiensiska klimatforskare tröttnade på att debatten om klimatförändringarna och den globala uppvärmningen förs av förstå-sig-påare utan faktisk vetenskaplig grund. Men istället för att gnälla eller skriva en insändare i tidningen, gick de bortom sin bekvämlighet och gjorde en musikvideo! Buren av musikalitet, fakta och inspirerad ilska rappar de om klimatförändringarna och om själva debatten. Det är bara att titta och njuta.

(Obs: om du inte ser texten under filmrutan så klicka på "visa mer", det kan vara lite svårt att hinna med allt annars.)

 

ACC coacher behöver mer mentorcoaching

ICF:s certifieringsprogram har varit en stor framgång i Sverige. Idag finns 471 certifierade svenska coacher. I förhållande till antalet invånare lär Sverige ha flest certifierade coacher i världen!

Ska förnyas

När man väl uppnått en certifiering är det lätt att fira och slå sig till ro, och därmed glömma att en certifiering ska förnyas vart tredje år. För att förnya ska man dokumentera minst 40 timmars fortbildning i coaching under de gångna tre åren.

För de 430 coacher som är certifierade på den grundläggande nivån: Associate Certified Coach, krävs dessutom ytterligare 10 timmars mentorcoaching.

Mentorcoaching

För att stödja de ACC coacher som vill fördjupa sina coachfärdigheter och förnya sin certifiering erbjuder jag mentorcoaching, både enskilt och i grupp.

Läs mer här: Download Presentationmentorcoaching

Historia: How fascinating!

Jag har alltid älskat historier. Särskilt de som både roar och förklarar världen på ett sätt jag kan komma ihåg och använda.

 

I förra veckan skrev jag om värdet av misstag. Det fick mig att tänka på två historier, här är en till.

Benjamin Zander, dirigent, musiker, författare och föreläsare berättar om hur han hjälper sina musikelever att övervinna sin rädsla för att göra fel. 

Han arbetar med mycket begåvade elever och deras största hinder för att utvecklas är rädslan för att spela fel inför andra. Det gör dem försiktiga så att de håller igen och då sker ingen utveckling. När han börjar en ny klass är därför en av de första saker han berättar att i hans klass finns en särskild regel när det gäller misstag. 

Den som spelar fel ska:

• Lägga ifrån sig instrumentet,
• Ställa sig upp,
• Sträcka båda armar mot skyn med båda händernas fingrar i det berömda V-tecknet och
• Utropa: "How fascinating!"

Sedan kan de fortsätta att spela.

Det är lätt att förstå att det skapar en mera avspänd inställning och större frihet att experimentera när man firar sina misstag istället för att gömma eller försvara dem.

Improvisationsregel 11: Handla - Nu!

I boken Improv Wisdom beskriver P R Madson 13 regler för att lyckas improvisera, på scen och i livet.

Improvisationsteaterns kärna är handling. Improvisatören, på scenen och i livet, handlar för att upptäcka nästa steg. Man handlar, även om det tar emot. Improvisatören är inte beroende av motivation, nyckeln är att sätta igång. Många av oss vill helst reflektera, analysera, jämföra och planera innan vi handlar. Vi tror att vi först måste bestämma oss för en väg. Men man kan också använda handlingen som en del av upptäcktsprocessen, börja innan man har en plan. Det vi gör för oss framåt och ger oss ny kunskap om hur vi ska fortsätta.

Historia: titta vad jag kan

Jag har alltid älskat historier. Särskilt de som både roar och förklarar världen på ett sätt jag kan komma ihåg och använda.

 

I senaste inlägget skrev jag om värdet av misstag. Det fick mig att tänka på två historier, här är en.

En kollega berättade för länge sedan hur hon hade lekt med sitt syskonbarn. Pojken var kanske fem år och hade bjudit henne på en uppvisning av allt han kunde.

- Titta jag kan springa!

- Titta jag kan hoppa!

- Titta jag kan gunga jättehögt!

I gungan tog han i lite för häftigt och for av i en imponerande båge för att landa pladask en bit bort. Kollegan följde efter, inte direkt orolig för att han skulle ha gjort sig illa, men ville vara närvarande för att trösta.

Pojken satte sig upp med ett litet förvånat uttryck, som om han försökte förstå vad som hade hänt. Sen sken hela han upp:

- Titta, jag kan ramla av!

 

Improvisationsregel 10: Gör fler misstag tack!

I boken Improv Wisdom beskriver P R Madson 13 regler för att lyckas improvisera, på scen och i livet.

När man improviserar är det oundvikligt att det blir fel ibland. Det gäller såväl på scenen som i livet. Om du inte misslyckas, åtminstone ibland, gör du antagligen för lite! För att lyckas krävs inte att man är felfri, utan att man ändrar sin inställning till misstag.

Gruk: Problem

Piet Heins "Gruks" är korta rimmade aforismer om livets många sidor.

 

PROBLEMS

Problems worthy

of attack

prove their worth

by hitting back.

Improvisationsregel 9: Ta emot gåvorna

I boken Improv Wisdom beskriver P R Madson 13 regler för att lyckas improvisera, på scen och i livet.

En improvisatör arbetar med det som finns runt henne här och nu, framför allt det de andra spelarna bjuder henne på. Hon är uppmärksam, säger JA och konsekvensen blir att hon är fokuserad på möjligheter. Hennes glas är alltid halvfullt. Och när hon uppmärksammar det som är möjlig förstärks det.